القاهرة:«الخليج»
يعاني محبو القهوة الصداع والتوتر في نهار رمضان، وخاصة في الأيام الأولى من الشهر الفضيل، فالتوقف المفاجئ عن شرب القهوة، يجعل البعض يشعر بصعوبات مع ساعات الصيام.
وتنصح هيئة الدواء المصرية بتقليل تناول القهوة خلال ليالي رمضان، بهدف التخفيف أو الحد من حدوث الأعراض الناتجة عن التوقف المفاجئ لمادة الكافيين الموجودة في القهوة والشاي أثناء الصيام.
ويجب على محبي القهوة عدم الإفطار على مشروب القهوة سعياً منهم إلى تعويض نقص الكافيين في الدم، حيث يجب تناول حبات من التمر أولا في وجبة الإفطار لتسريع حصول الجسم على السكريات، ثم يمكن شرب القهوة بعد الانتهاء من تناول الإفطار بنحو ساعتين على الأقل، كي يتمكن الجسم من تحقيق التكيف على النظام الجديد لتناول الطعام والمشروبات في شهر رمضان، بما يتناسب مع مواقيت الشهر الكريم.
وتشدد هيئة الدواء المصرية على عدم زيادة شرب القهوة، بشكل عام، خلال رمضان، لأن ذلك سوف يتسبب في الأرق، وفي تسارع ضربات القلب، كما قد يؤدي إلى زيادة إدرار البول، وبالتالي فقدان الجسم كميات من السوائل، التي يحتاجها خلال ساعات الصيام.
وتؤكد الهيئة أهمية الحرص على شرب كميات كافية من المياه، لتجنب الجفاف، الذي يمكن أن يتسبب بدوره في الصداع.
وفي حالة الشعور بالصداع يمكن تناول بعض الأدوية المسكنة لتخفيف حدة الألم مثل «الباراسيتامول»، مع ضرورة الحرص على النوم لوقت كاف.​